|
gave into the frozen yogurt and company coming this weekend....
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2842 kcal
|
Yağ: 89,40g | Prot: 164,51g | Karb: 350,04g.
Kahvaltı: Delallo Genoa Salami, Coca-Cola Diet Coke (Can). Öğle Yemeği: Kroger Sugar Cookie, bev's lasagne, Coca-Cola Diet Coke (Can). Akşam Yemeği: frozen margarita, sauted chicken breast, salsa, tortilla chips, con queso. devamı için...
|
|
1698 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 29 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 6 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|