bbawwa Günlüğü, 10 May 21

오트밀 30g
쉐이커 닭가슴살 200g
무조미 김 6매
코스트코 그릭요거트 100g
블루베리 50g
딸기 100g
꿀 10g
카카오닙스 6g
순수견과 20g

아침입니다^^

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1766 kcal

Yağ: 48,34g | Prot: 160,79g | Karb: 178,62g.   Kahvaltı: 베베푸드 순한김 제로, 딸기, Quaker 오트밀 오리지널, 꿀, 미트리 하루견과, 닭스몰 쉐이크닭가슴살, 냉동 블루베리, 일동후디스 카카오닙스, 코스트코 무지방 그릭요거트. Öğle Yemeği: 우유, 그릭요거트, 달걀, 메이플 시럽, 존쿡 델리미트 목살베이컨, 존쿡 햄버거번, 맛있소 소고기볼 고추맛, 쭌스밀프랩 한돈 안심 도시락. devamı için...

3452 kcal

Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 1 saat, Apple Health - 23 saat. devamı için...