08 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 45,67g | Prot: 111,20g | Karb: 149,60g.
Kahvaltı: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, ESN Iso-Whey Hardcore - Raspberry, Kohlrabi. Öğle Yemeği: Milchkaffee 50% Saeco 1,5, Aldi High Protein Bar. Akşam Yemeği: McCain Curvers, Roter Tafelwein, Tomaten, Block House Burger Sauce, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%, Jaxs Vollkorn Buns. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|