10 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 56,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 48,63g | Prot: 91,15g | Karb: 101,41g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Магнит Апельсин, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Ешь Здорово Отруби Амарантовые, ITLV Масло Виноградное Рафинированное, Индейка Отварная, Капуста Белокочанная, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Магнит Гранат, Очищенные Семена Подсолнечника, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Myprotein Протеин. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светлана1410 Kilo Geçmişi
|