10 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
855 kcal
|
Yağ: 8,10g | Prot: 40,40g | Karb: 159,03g.
Kahvaltı: 일반 프렌치 토스트, 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 자두, 용과. Öğle Yemeği: 미즈칸 쯔유, 배추김치, 찐 또는 삶은 새우, 현미잡곡밥. Akşam Yemeği: 군고구마, 자두. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|