|
5/10號 今天飯有多添一點點約80克，咖喱有很多很多馬鈴薯不敢挖太多（加上湯湯水水差不多也有80公克）；因為今天要值晚班7點20分才下班，所以我有多吃一點點🥺🥺
|
1230 kcal
|
Yağ: 36,67g | Prot: 95,18g | Karb: 140,37g.
Kahvaltı: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 玉米, 雞蛋（整個）. Öğle Yemeği: 咖哩飯, 白飯, Curves 乳清蛋白（抹茶）. Akşam Yemeği: 山藥, 統一 陽光低糖高纖豆漿, 鳳梨, 麻辣豆腐, 麵筋, 花椰菜, 蒸蛋. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|