10 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 51,47g | Prot: 135,29g | Karb: 183,67g.
Kahvaltı: Vegetable Biryani, Fry's Big Fry Boerewors. Öğle Yemeği: USN Protein Shake. Akşam Yemeği: Fry's Thick Cut Chunky Strips , Vegetable Biryani, Nature's Garden Classic Country Mix. Aperatifler/Diğer: Future Life Smart Food Chocolate , Clover Nolac Lactose Free Milk, Frozen Blueberries. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|