08 Şubat 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1455 kcal
|
Yağ: 67,00g | Prot: 62,10g | Karb: 169,63g.
Kahvaltı: Sara Lee 45 Calorie Bread, Chocolate Caramel Coffee Creamer, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Chicken Parmesan. Akşam Yemeği: Sargento Reduced Fat Cheese, Lays Baked Ripple Potato Chips. Aperatifler/Diğer: Hersheys Snack Size, Apple, Roasted Jumbo Cashews Salted, M&M's, Davids Sunflower Seeds. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|