10 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 79,58g | Prot: 79,04g | Karb: 181,19g.
Kahvaltı: Сильпо Лосось Слабосоленый, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью, Piatnica Творожный Сыр, Салтовский Кулич Пасхальный . Öğle Yemeği: Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией, Своя Линия Фасоль в Томатном Соусе, Наша Ряба Куриные Голени, Домашний Картофель Вареный, Капуста Білокачаннаб Капуста, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, П Помидоры, Сильпо Морковь, Сильпо Лук Репчатый. Akşam Yemeği: Сто Пудов Мука Рисовая, Яготинский Творог 5%, Soft Boiled Egg, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Наша Ряба Куриные Голени. Aperatifler/Diğer: Бартнiк Мёд (Липовый), Mlekovita Сыр Бри, Сильпо Банан, De Luxe Оливковое Масло, Ryki Сыр Рицкий Маасдам. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|