10 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 86,64g | Prot: 57,32g | Karb: 213,85g.
Kahvaltı: Окей Груша Конференс, Козий Сыр (Твердый), Alpro Миндальное Молоко, Кофе с Сахаром и Молоком Мой. Öğle Yemeği: Мэри Кекс Манник, Три Правила Домашний Компот, Огурец (с Кожурой), Vici Лосось Слабосоленый, Jore Чёрный Хлеб с Семечками (Jore), Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Бутерброд с Маслом и Рыбой. Aperatifler/Diğer: Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка, Seeberger Финики Сушеные без Косточек. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|