10 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 57,22g | Prot: 50,27g | Karb: 191,88g.
Kahvaltı: Яблоко, ВкусВилл Кулич Творожный, Фисташки, Славконд Зефир со Вкусом Шоколадного Фондю, Perfetto Палочки Сырные "Моцарелла". devamı için...
|
|
1914 kcal
|
Egzersiz:
Paten - 15 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
winternacht1 Kilo Geçmişi
|