10 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
603 kcal
|
Yağ: 12,48g | Prot: 26,39g | Karb: 100,03g.
Kahvaltı: Açafrão, Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Chá Verde, Banana da Terra. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Nescafé Café com Leite, Betânia Requeijão Cremoso, Tapioca, Tapioca de Queijo. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Francielewsc Kilo Geçmişi
|