alber2328 Günlüğü, 10 May 21

alber2328 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Bir haftada en fazla 1300 kalori alarak nasil 1kg alinir😒 niye böyle oldu 🤔

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Mayıs 2021:

717 kcal

Yağ: 33,39g | Prot: 22,72g | Karb: 83,64g. Kahvaltı: Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Zeytin, Ekşi Hamur Ekmek, Tereyağı, Bal, Beyaz Peynir. devamı için...

9 Destekçi Destek

Yorumlar

Ağırlık odaklı yapmıssan kaz kazanmışsındır. Önemli olan ölçüler tartılmayın artık diye bağırasım var kskdkdkd

10 May 21 üye tarafından: rosalinda4

Ölçülerde sıkıntı yok ayni görünüyor tartida ağırlık artmis sadece.yine tartilmiycaktim ama uygulama bana tartılma zmanin geldi diye diretti . kıramadım 😀

11 May 21 üye tarafından: alber2328


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

alber2328 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

alber2328 Günlüğü, 10 May 21

Yorum Gönder

alber2328 Kilo Geçmişi