combatiente Günlüğü, 10 May 21

KF 23,74 Kg 21,06
KM 35,2 Kg 31,22
wthr 0,574
Vis 11
T 104,5
H 99 Q 1,056

2272 kcal Yağ: 80,79g | Prot: 77,21g | Karb: 315,70g.   Öğle Yemeği: Gewürzgurken, Zwiebeln, Wilhelm Brandenburg Rückenspeck Geräuchert, Ei, Pellkartoffeln, Rapsöl, Knorr Knoblauch Sauce. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Rollmops, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Vollkornbatzen, Blutwurst, Weizenbrötchen, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Rispentomaten, Ingwer, Florette Feldsalat, Florette Rucola, Chicoree. Aperatifler/Diğer: Mühlhäuser Erdbeere, Harry Balance Toast (38g), Heidelbeerkuchen, Ananas, Nektarinen, Birnen, Weintrauben, Kohlrabi, Möhren, Äpfel. devamı için...
2211 kcal Egzersiz: rad - 17 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 43 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


combatiente Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.