10 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2488 kcal
|
Yağ: 61,28g | Prot: 168,61g | Karb: 337,37g.
Kahvaltı: Мандарины, Белый Город Молоко 2,5%, Яблоко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Гауда 45%, Колос Батон Пектиновый. Öğle Yemeği: Twix Конфета , Белый Город Молоко 2,5%, АО Тандер Яблоко, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной), Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Горох Жёлтый Колотый, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Akşam Yemeği: Куриное Филе Вареное, Bounty Шоколадный Батончик, Яблоко, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Пятерочка Помидоры, Редис, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Филе Индейки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|