10 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 27,43g | Prot: 134,33g | Karb: 118,24g.
Kahvaltı: Морковь на Пару, Куриная Грудка Отварная, Селяночка Хлопья Овсяные N3. Öğle Yemeği: Любятово Галеты Классические, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Запеканка с Манкой и Белком. Aperatifler/Diğer: Онега Сухарики Пшеничные, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Кабачки Тушеные, Цветная Капуста на Пару, Треска Отварная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|