11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 43,26g | Prot: 58,05g | Karb: 78,92g.
Kahvaltı: Pisang. Akşam Yemeği: Daging Bebek, Terung, Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Bimoli Minyak Goreng, Daging Bebek, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Martabak Telur. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rizkha_yunita Kilo Geçmişi
|