08 Şubat 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
691 kcal
|
Yağ: 19,89g | Prot: 72,35g | Karb: 56,43g.
Kahvaltı: Baby Spinach, Egg White. Öğle Yemeği: tomatoe crushed, baby shrimp, clam, squid. Akşam Yemeği: protein powder, hamburger , strawberries, tomatoe crushed. Aperatifler/Diğer: egg white. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|