11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 58,24g | Prot: 116,81g | Karb: 142,09g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Nordic Геркулес Финский, Parmalat Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Фундук Фундук, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Bionova Гранола Ореховая, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Akşam Yemeği: Манго, Клубника, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Bonduelle Овощные Галеты "Королевские", Куриные Голени с Кожей. Aperatifler/Diğer: Ол Лайт Гранола с Шоколадом и Орехами, Активия Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками, Перекресток Яблоко Гала. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|