11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2708 kcal
|
Yağ: 73,08g | Prot: 180,53g | Karb: 329,15g.
Kahvaltı: Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Американо, FITKIT Protein Cookie Caramel Mousse, Творожный Пирог. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Dr.Korner Корнерсы, Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники. Akşam Yemeği: Творожный Пирог, Кабачковая Запеканка с Сыром, Сосиска Индейки, Edgar Лаваш без Дрожжей, Чай с Лимоном и Сахаром, Болгарский Перец, Крабовые Палочки, Ren-Milk Крем Творожный . Aperatifler/Diğer: FITKIT Protein Bar Peanut Cake, Яблоко, Багратион Творог Обезжиренный, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Natfoods Гречневые Шарики, Новый День Молоко 2,5%, Штрудель из Лаваша, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Вода с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|