11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 71,10g | Prot: 91,38g | Karb: 150,18g.
Kahvaltı: Изюм, Ашан Помидор, Окское Яйцо, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, PEMA Хлеб Фитнес. Öğle Yemeği: Своя Линия Суміш Горіхово-Фруктова, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Premialle Фета, Ilona Лаваш Армянский. Akşam Yemeği: Kinder Шоколад , Яйцо, Кабачок, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Premialle Фета. Aperatifler/Diğer: Простые Хлебные Палочки, Belvita Печенье с Медом и Орехами, Молокія Йогурт Білий Безлактозний Густий 2.5%, Сильпо Банан, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|