Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Jminuszehn
Günlük
11 May 21
Jminuszehn Günlüğü, 11 May 21
Jminuszehn Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Ich passe wieder in eine alte Hose... So ein tolles Gefühl!
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp:
5,6 kg
.
Geriye kalan:
4,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Mayıs 2021:
993 kcal
Yağ: 23,93g | Prot: 52,43g | Karb: 133,74g.
Kahvaltı:
Mettbrötchen.
Öğle Yemeği:
Knoblauch, Grüne Paprika, Räucher Tofu, Sonnenmais, Rote Linsen, Zucchini, Zwiebeln, Blumenkohl.
Akşam Yemeği:
Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Banane.
devamı için...
1761 kcal
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 1,4 kg kaybediyor
31 Destekçi
Destek
Yorumlar
Glückwunsch 👍‼️‼️‼️‼️‼️‼️
11 May 21 üye tarafından:
Smartielein
Jey 💪 tolles Gefühl . Glückwunsch 💐🤗🌸
11 May 21 üye tarafından:
sjw*
Danke ihr Lieben!
11 May 21 üye tarafından:
Jminuszehn
Ohhhh schön. Glückwunsch. Das ist doch das beste Gefühl ❤
11 May 21 üye tarafından:
Sukkubus!
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Jminuszehn Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle