11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 28,69g | Prot: 47,05g | Karb: 147,87g.
Kahvaltı: Parmalat Easygest Low Fat Milk, Illovo Maple Flavoured Syrup, Jungle Oats. Öğle Yemeği: Fry's Big Fry Boerewors, Vegetable Biryani. Akşam Yemeği: Maggi 2 Minute Noodles Chicken Flavour. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|