11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 67,06g | Prot: 71,70g | Karb: 133,60g.
Kahvaltı: Café Expresso. Öğle Yemeği: Oeuf, Vin Rosé, Rocamadour, Baguette, Jambon Frais, Auchan Mozzarella , Tomates Rouges. Akşam Yemeği: Sodeb'O Sandwich Suédois Jambon Cheddar Fondu, Vin Rosé. devamı için...
|
|
96 kcal
|
Egzersiz:
Step - 6 dakika, Ağırlık Çalışması (Orta) - 5 dakika, Fitbit - 23 saat ve 49 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|