11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 26,38g | Prot: 130,07g | Karb: 162,08g.
Kahvaltı: Magnetic Kakao, Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Mleko bez Laktozy, Banan, Biedronka Mleko bez Laktozy. Akşam Yemeği: Cukinia, Brokuły, Pietruszka, Marchewki, Kaufland Szynka Surowa o Zmniejszonej Zawartości Tłuszczu. Aperatifler/Diğer: Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Delikate Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem i Cebulą, Biedronka Chleb Książęcy , Mleczna Dolina Jogurt Naturalny Gęsty , Biedronka Płatki Owsiane Górskie, Banan, Biedronka Mleko bez Laktozy, Mroźna Kraina Szpinak Rozdrobniony, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Delikate Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem i Cebulą, Biedronka Bułka Poranna . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dorotka123_1996 Kilo Geçmişi
|