11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1881 kcal
|
Yağ: 74,89g | Prot: 87,72g | Karb: 211,97g.
Kahvaltı: Białko Jaja Kurzego, Jajko, FruVita Skyr Naturalny, Vital Fresh Szpinak Baby, Mr. Tonito 100% Peanut Butter Smooth, Sante Płatki Owsiane-Górskie Błyskawiczne, OstroVit Olej Kokosowy Extra Virgin, Banan, Alpro Barista Soya, Borówka Amerykańska, Pomidory Koktajlowe. Öğle Yemeği: Wild Grass Chai Mate, Costa Coffee Viva Vanilla Light L (460Ml), KFC Twister. Akşam Yemeği: Pomidory Koktajlowe, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Go Vege Gyros Roślinny na Bazie Grochu, Drobimex Pierś Pieczona , Vital Fresh Hummus Klasyczny, Pano Tortilla Wraps. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|