11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1659 kcal
|
Yağ: 67,69g | Prot: 87,39g | Karb: 172,62g.
Kahvaltı: Auchan Płatki Owsiane Błyskawiczne. Öğle Yemeği: Biedronka Jajka M , Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Auchan Ryż Brązowy, Biedronka Łosoś. Akşam Yemeği: Vital Fresh Kiełki Rzodkiewki, Biedronka Ogórek Gruntowy , Biedronka Kefir Tola Gęsty 1,5%, Delikate Twaróg Klinek Tłusty. Aperatifler/Diğer: Apple. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|