11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 73,47g | Prot: 78,75g | Karb: 95,55g.
Kahvaltı: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Good Food Чернослив без Косточки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чай, Азбука Вкуса Щи Постные . Akşam Yemeği: Фили-Бейкер Торт Панчо Кучерявый, Чай, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга Запеченная. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|