|
|
1393 kcal
|
Yağ: 47,45g | Prot: 65,58g | Karb: 154,97g.
Kahvaltı: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee with Milk and Sugar, Goli Apple Cider Vinegar Gummies, Herbal Tea. Öğle Yemeği: Daily Harvest Mulberry + Dragon Fruit Oat Bowl, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Thomas' New York Style Plain Bagel, Philadelphia Original Cream Cheese Spread. Akşam Yemeği: Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Kroger Sliced Mushrooms, Papa John's Crushed Red Pepper, Spinach , Minced Garlic, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Oregano , Olive Oil , Red Sweet Pepper, Eggplant , Gruyere Cheese , Red Onions, Zucchini . Aperatifler/Diğer: Riesling Wine , Simple Mills Banana Muffin & Bread Almond Flour Mix. devamı için...
|
|
1903 kcal
|
Egzersiz:
HIIT - 12 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 45 dakika, Uyku - 6 saat, Dinlenme - 17 saat ve 3 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
I would say made in heaven yum
12 May 21 üye tarafından: ridemariel
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|