11 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 48,62g | Prot: 45,61g | Karb: 76,41g.
Akşam Yemeği: Aurora Linguiça Churrasco, Camil Feijão Carioca Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Zero. Aperatifler/Diğer: Nestlé Bono Torta de Limão, Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Lider Leite Desnatado. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|