12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 56,19g | Prot: 124,21g | Karb: 122,86g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Nordic Геркулес Финский, Parmalat Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Fit Parad Клетчатка Яблочная с Пектином, Callebaut Шоколад Молочный, Фундук Фундук, Bionova Гранола Ореховая, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Akşam Yemeği: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Клубника, Домик в деревне Сметана 15%, Булгур (Вареный), Петелинка Печень Куриная. Aperatifler/Diğer: Олейна Подсолнечное Масло , Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Санта Бремор Креветки в Заливке, Свекла Вареная, Шпинат. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|