myhappyhobby Günlüğü, 12 May 21

Начнёмс.10 дневный «вернисьвстрой» челлендж.
день 1. завтрак 465 ккал. Исходный вес 64.0. (хотя до праздников видела на весах один раз 63.1).Задача челленджа увидеть цифру 62 через 10 дней.

---

1323 kcal

Yağ: 66,13g | Prot: 67,25g | Karb: 120,08g.   Kahvaltı: Изюм, Delphi Томаты Сушёные в Масле, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Фермерский Продукт Творог 18%, Киноа (Вареный). Öğle Yemeği: Клубника, Мушмула, Табрис Гриссини Европейские, ARO Инжир Сушеный, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Редис, Окей Окорочок Куриный Отварной , Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Фрутилад Финиковый Батончик с Миндалем. devamı için...