12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,9 kg.
Geriye kalan: 35,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 32,13g | Prot: 131,72g | Karb: 56,60g.
Kahvaltı: Quellbrunn Mineralwasser Classic, Gurke (mit Schale), Tomaten, Wasa Sesam, Kaffee, Netto Milch 0,3%, Landvogt Eier aus Bodenhaltung, Norfisk Delikatessen Feiner Stremellachs. Öğle Yemeği: Mineralwasser, Lauchzwiebeln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Aldi Snack Paprika, Gut Ponholz Hähnchenbrustfilet Teilstück. Akşam Yemeği: Früchtetee. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sandramama1234 Kilo Geçmişi
|