08 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2446 kcal
|
Yağ: 182,63g | Prot: 137,05g | Karb: 69,03g.
Kahvaltı: Mąka Migdałowa, Biedronka Masło Ekstra, Delecta Galaretka Cytrynowa, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Sottile Gusto Mascarpone, Orzechy Włoskie. Öğle Yemeği: Amerigo Paprykarz Szczeciński z Łososiem. Akşam Yemeği: Monini Oliwa z Oliwek, Biedronka Pieczarki, Cebule. Aperatifler/Diğer: SFD Dziki Orzech Smooth , Biedronka Jajka M, SFD WPC Protein Plus, Lovilio Mozzarella. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|