10 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1629 kcal
|
Yağ: 55,70g | Prot: 111,07g | Karb: 139,13g.
Kahvaltı: Müller Milch Reis High Protein Klassik, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Öğle Yemeği: Alesto Fine Kokos-Mango Mix, K-Classic Jägersoße , REWE Bauern Spätzle , Purland Kalbsschnitzel. Akşam Yemeği: Aldi High Protein Bar, Roter Tafelwein, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Edeka Bündnerfleisch, Kaufland Weltmeisterbrot, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. devamı için...
|
Haftada 6,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|