09 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 66,44g | Prot: 119,15g | Karb: 162,92g.
Kahvaltı: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Aldi High Protein Bar, Gut & Günstig Zartbitter Schokolade. Öğle Yemeği: Tafelwein, Käsekuchen, REWE Bauern Spätzle , Spargel, Knorr Jägersoße, Kalbsschnitzel. Akşam Yemeği: Maiskolben mit Butter, Grillido Bockwurst, Grillido Rind & Chili. Aperatifler/Diğer: Monarc Nusszopf. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|