12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 27,05g | Prot: 100,36g | Karb: 93,61g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Il Viaggiator Goloso Yogurt Autentico Greco 0% Grassi, In's Fette con Farina di Segale Integrale e Sesamo. Öğle Yemeği: Pomodorini, Gilli Pane di Segale, Uovo, Aia Aequilibrium Albume d'uovo. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Aperatifler/Diğer: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra senza Zuccheri , Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|