12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 59,86g | Prot: 109,52g | Karb: 212,18g.
Kahvaltı: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli . Öğle Yemeği: Kayısı, Pınar Protein Kakaolu Süt. Akşam Yemeği: Tukaş Haşlanmış Fasulye , Karışık Yeşil Salata, Köri Soslu Tavuk. Aperatifler/Diğer: Eti Lifalif Kakaolu Kahveli Yulaf Bar, Koska Diyabetik Helva, Sütaş Light Süt. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|