12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2084 kcal
|
Yağ: 99,69g | Prot: 104,35g | Karb: 157,15g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Хлеб, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Ашан Сыр Российский 50%. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Яйцо, Тушеная капуста с морковью и луком, Рис Вареный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Донские Традиции Свинина Пикантная в Специях. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Aperatifler/Diğer: Вино Красное Сухое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|