12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 63,58g | Prot: 64,04g | Karb: 151,22g.
Kahvaltı: Blue Band Mentega, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Udang, Tomat Merah, Telur Rebus, So Nice Sosis Sapi, Top Coffee Gula Aren. Akşam Yemeği: Kue Bawang, Kue Nastar, Keripik Singkong, Semur Daging, Nasi Putih, Rendang. devamı için...
|
Haftada 25,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|