12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 45,00g | Prot: 86,27g | Karb: 139,09g.
Öğle Yemeği: Rio Mare Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Semi di Lino, Radicchio Rosso, Conad Rucola, Cavolfiore Cotto (da Fresco). Akşam Yemeği: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Sugo di Pomodoro, Conad Integrale Penne Rigate Trafilate al Bronzo. Aperatifler/Diğer: Carne di Petto di Tacchino, Pomodori Ciliegini. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|