12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1328 kcal
|
Yağ: 41,65g | Prot: 42,08g | Karb: 190,96g.
Kahvaltı: Sir Winston Tea Tè Verde Deteinato, Forno Miotti Crostata Integrale di Albicocche. Öğle Yemeği: Yukybio Pane Biologico Integrale, Oasi del Tortellino Cannelloni di Carne al Ragù , Merivio Caciotta Morbida. Akşam Yemeği: Bauer Brodo Vegetale Bio, Coop Luganega di Suino , Conad Misto Funghi Surgelati, Scotti Riso Carnaroli. Aperatifler/Diğer: Alpro Bevanda all'avena senza Zuccheri , Coop Caffè Solubile Decaffeinato , Levoni Salame Ungherese , Parmareggio Cremosini. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|