12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 31,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
313 kcal
|
Yağ: 12,19g | Prot: 18,35g | Karb: 33,74g.
Kahvaltı: Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Domatesler, Zeytin, Yeşil Acı Biber, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Yapraklı Marul. Öğle Yemeği: Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Mis Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
asya11237171 Kilo Geçmişi
|