12 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2252 kcal
|
Yağ: 57,01g | Prot: 148,07g | Karb: 307,57g.
Kahvaltı: McCormick Mermelada de Fresa sin Azúcar Adicionada , Karo Jarabe de Maiz Sabor Maple, Banana, Harina De Avena Integral HOT CAKES, Huevo, Aceite en Spray Mantequilla, Simi Low-Carb Protein, Leche Deslactosada Light, Alpura Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Banana, Susalia Tortillas Delgaditas, Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, Verde Valle Arroz Integral Con Tomate, Gamesa Cremax de Nieve, Soriana Mezcla Juliana Verduras, Pam Aceite en Spray Mantequilla , Milanesa Pulpa Negra Magra , Serrano Pepper, Tomatoes, Onions . Akşam Yemeği: Alpura Leche Deslactosada Light, Soriana Cereal de Trigo Inflado, Aguacate C Fibra , Tio Baldo Tortilla Harina Integral . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|