|
Stoppato gli allenamenti per settimana scarico
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 46,04g | Prot: 62,78g | Karb: 179,88g.
Kahvaltı: Kiwi, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Fage Yogurt Greco Total 5%. Akşam Yemeği: Perugina Cioccolato Fondente 85%, Myprotein BCAA, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Vallelata Mozzarella Fresca, Conad Piadina Romagnola, Finocchio Crudo. Aperatifler/Diğer: Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche, Colussi Zuppalatte, Perugina Cioccolato Fondente 85%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|