|
Bonjour à tous je teste soshep !
1er recette chocolat banane deux cuillères de fromage blanc 0% hop au micro onde 2 min .
Le résultat est plutôt sympa.
|
1361 kcal
|
Yağ: 33,87g | Prot: 90,81g | Karb: 164,52g.
Kahvaltı: Charles & Alice Compote Pomme Mirabelle sans Sucres Ajoutés, Baguette, Nespresso Café. Öğle Yemeği: Picard Boeuf aux Oignons et Nouilles Chinoises aux Légumes, Lindt Chocolat Noir 70%, Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés . Akşam Yemeği: BN Casse Croûte (15g), Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Sojasun Yaourt Nature, Vinaigre, Baguette, Fleury Michon Le Tranché Fin Torchon -25% de Sel, Tomates Cerises, Salade Verte. Aperatifler/Diğer: U Fromage Blanc Nature 0%, So Shape Banane Choco. devamı için...
|
|
2880 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 30 dakika, Ayakta Durmak - 2 saat, Yemek Pişirmek - 30 dakika, Duş Almak - 20 dakika, Apple Health - 16 saat ve 20 dakika, Plyometrics - 20 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|