|
итог пятидневки -0,6. поднимаю рск до 1750
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 90,59g | Prot: 115,21g | Karb: 116,88g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Ламбер Сыр Сливочный, Омский Бекон Ветчина из Свиного Окорока, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, J7 Апельсиновый Сок, Вафли творожные. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, ЕЖК Кетчуп Татарский, Гречка Отварная, Торговая Площадь Сосиски Баварские. Akşam Yemeği: Хрумпилсы готовые, Салат с курицей и капустой. Aperatifler/Diğer: Boombar Protein Cookie Coconut, Эконива Биойогурт с Черникой 2,8%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Карамелечка_ Kilo Geçmişi
|