13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 33,02g | Prot: 114,33g | Karb: 206,65g.
Kahvaltı: Азовчанка Маршмеллоу , Запеканка с Манкой и Белком, Морковь на Пару, Селяночка Хлопья Овсяные N3. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Зея Зефир Воздушный Поцелуй Бело-Розовый, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Aperatifler/Diğer: Самойловские Сладости Зефир Воздушный Поцелуй с Черной Смородиной, Кабачки Тушеные, Цветная Капуста на Пару, Рыба Речная на Пару). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|