13 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 37,45g | Prot: 72,55g | Karb: 70,65g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Doppel Herz Рыбий Жир. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Козье Мясо (Вареная, Жареная). Akşam Yemeği: Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Победа Трюфель Classic, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Городецкий Молоко 3,2%, O'Zera Шоколадные Конфеты "Вкус Романтического Вечера". devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|