22 Nisan 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
802 kcal
|
Yağ: 40,95g | Prot: 47,37g | Karb: 61,90g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Öğle Yemeği: Eti Form Kepekli Bisküvi, Sığır Eti, Şehriye Çorbası. Aperatifler/Diğer: Badem, Keten Tohumu, Kuru Kayısı. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|